stepstones-flow.nl
Zen4Motion Wandelcoaching (6 sessies)
Zen4Motion Wandelcoaching
Ontdek de kracht van individuele Zen4Motion Wandelcoaching en transformeer jouw leven! Herken jij jezelf in één of meer van de volgende signalen – hyperventilatie, kortademigheid, stress, vermoeidheid, lusteloosheid, depressie, burn-out of slapeloosheid – dan is Zen4Motion Wandelcoaching de perfecte methode voor jou!
Zen4Motion Wandelcoaching is de ideale combinatie van bewegen in de buitenlucht en professionele coaching, waarbij de principes van Zen, ademhaling en mindfulness centraal staan. Laat de onrust in je hoofd los en krijg weer overzicht. Leer luisteren naar je gevoel en krijg (weer) helder waar je naar toe wilt.
Samen gaan we op een reis van 5 sessies van 2 uur, gevolgd door een terugkomsessie enkele weken later.
Gedurende deze sessies zullen we technieken uit de Zen4Motion methode gebruiken om jou mentaal en fysiek in balans te brengen, terwijl we genieten van prachtige locaties in Den Haag en Kijkduin, zoals de betoverende bosjes van Pex, het uitgestrekte Westduin-gebied, de Meijndel en natuurlijk het adembenemende strand.
Tijdens de Zen4Motion wandelsessies kom je zowel letterlijk als figuurlijk in beweging. Zonder prestatiedruk gaan we terug naar jouw gevoel, en met behulp van ademhalings-, mindfulness- en Zen-technieken werken we aan het herstellen van balans in jouw leven.
Deze holistische aanpak helpt je de knelpunten in jouw leven helder te krijgen, zodat je gericht kunt werken aan oplossingen en jouw innerlijke rust kunt herwinnen.
Het resultaat? Een sterk en positief zelfbeeld waardoor je stevig in je schoenen staat en vol energie weer aan de slag kunt. Ik ondersteun je met toewijding op jouw reis naar innerlijke rust, veerkracht en welzijn, en help je om weer in harmonie te komen met jezelf en de wereld om je heen.
Investeer in jezelf en ervaar de transformatieve kracht van Zen4Motion Wandelcoaching! Ontdek hoe deze unieke methode jouw leven weer richting kan geven en je weer laat stralen.
Zet vandaag nog de stap om jouw welzijn op de eerste plaats te zetten en te profiteren van de voordelen van individuele Zen4Motion Wandelcoaching. Je verdient het om het beste uit jezelf te halen, en ik ben er om je daarbij te ondersteunen!
Kennismaking
Elk traject begint met een vrijblijvende, gratis intake om kennis te maken en jouw coachvraag duidelijk te krijgen. Aan het eind van het intakegesprek is jouw coachvraag helder. In de daaropvolgende coachgesprekken gaan we gericht aan de slag.
Aanmelden
Ben jij toe aan de volgende stap? Meld je geheel vrijblijvend aan voor een gratis intakegesprek.
Tarief
Het tarief is €75,-- per uur excl. 9% BTW. Bij 6 sessies van 2 uur komt het totale tarief op €900,-- excl. 9% BTW. In veel gevallen wil je werkgever hierin graag ondersteunen.